3.6
読者数 
2.9
２ 坐禅のステップ
- 集中力のお稽古
- 観察力のお稽古
- より強い集中力のお稽古
- より高度な観察力のお稽古
- 感覚のバリアを張るお稽古
- 一点集中力のお稽古
- 身体感覚スキャンのお稽古
- 苦楽を知るお稽古
- 心を観察するお稽古
- 歩行瞑想レシピ
- 慈悲の瞑想レシピ
「自分」を浄化する坐禅入門
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 坐禅を始める前のお約束（「型」のお稽古）
２ 坐禅のステップ
２ 坐禅のステップ
＜別版＞
- 単行本（ソフトカバー） (2012-03-22)
- PHP文庫 (2014-05-02)
＜小池 龍之介の本＞