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ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる

著者:池田陽子 
出版社:日本文芸社
単行本(ソフトカバー):128ページ
発売日:2012/01/01
分類: 食・栄養  美容・ダイエット 
キーワード:     キレイ  元気 
評価 3.6   読者数 2.7
ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる
       

<マイリスト>

<目次>

1 美容編
  • 黒食材でアンチエイジング!年齢不祥美女になる
  • 体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅!
  • モイスチャーな白食材でシワなし潤い美肌に ほか
2 健康編
  • ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子!
  • 便秘にバナナは不正解!?タイプ別食べテクで「出せる女」に!
  • マッサージいらずの食べる肩こりケア ほか
3 ココロの健康編
  • ストレス解消食材でリラックス注入
  • 食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる