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便秘の8割はおしりで事件が起きている!

著者:佐々木 みのり 
出版社:日東書院本社
単行本(ソフトカバー)
発売日:2023/11/21
価格:1540円
分類: 便秘  胃・腸  臨床内科  臨床医学一般 
キーワード: おしり  事件 
評価 3.6   読者数 2.4
便秘の8割はおしりで事件が起きている!
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 あなたの便はおしりに秘められている!
  • 「おなか」と「出口」は別!
  • 本来あるべき排便とは
  • 出口で起きている事件の真相 ほか
第2章 おしりのトラブルを予防するのも治すのもあなた自身
  • 下剤に依存するのは危険
  • 下剤で腸が真っ黒に!?
  • ハーブティー、やせるお茶に注意 ほか
第3章 おしりと心はつながっている
  • 便通には副交感神経が大切
  • 呼吸でおなかも心もスッキリ
  • がんばりすぎ、無理しすぎ