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相手は変えられない ならば自分が変わればいい: マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係
著者:
ラス ハリス
出版社:筑摩書房
単行本:285ページ
発売日:2019/05/24
価格:1870円
分類:
実用・暮らし・スポーツ
心理学
心理学入門
臨床心理学・精神分析
キーワード:
相手
自分
マインドフルネス
心理
療法
ACT
人間関係
評価
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<目次>
はじめに 恋愛とは骨の折れるもの
第1部 素晴らしい愛が台無しに
恋愛はミッション・インポッシブル?
あなたが抱えている問題は何か?
第2部 誓いを立てる
続けるべきか、別れるべきか?
タンゴは二人でないと踊れない?
第3部 良い関係を作ろう
傷ついているのは相手も同じ
誰もがコントロールフリーク
自分の心を覗いてみよう ほか
<ラス ハリスの本>
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる
よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 明日からつかえるACT入門
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