第１章　インプットのルーティン　天才はアイデアを生み出す「仕組み」を持っている。
第２章　目のインプット・読書編　「負荷のある読書」、それに勝るインプットはない。
第３章　目のインプット・イメージ編　写真・映画・アートの「三大視覚芸術」をインプットせよ。
第４章　耳のインプット　音楽のセンスが悪い人間は、クリエイティヴのセンスも悪い。
第５章　口のインプット　トップクリエイターは、なぜ「食べ方」に気を使うのか？
第６章　アウトプットの方程式　優れたアウトプットとは、「意外性のある組み合わせ」である。