更年期に効く美女ヂカラ - いい本のまとめ

更年期に効く美女ヂカラ

著者：高尾美穂
出版社：リベラル社
単行本（ソフトカバー）：192ページ
発売日：2023/04/19
価格：1430円
分類：婦人病産科・婦人科学
キーワード：更年期美女
評価

3.5 読者数

2.2

更年期に効く美女ヂカラ

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　知っておきたい更年期のこと
２　更年期の不調を整える
３　メンタルと睡眠のセルフケア
４　食事のセルフケア
５　運動のセルフケア
６　婦人科でできること
７　閉経前後の不調に備える

＜高尾美穂の本＞