3.6
読者数 
2.6
- 一年の移り変わり
- 冬至に食べるもの ほか
- 元旦は、まずお屠蘇から
- 薬膳としてのおせち ほか
丁子（クローブ） ほか）
３月
- アンチエイジングで免疫力アップ
- 精気は親からのプレゼント ほか
- 春のイライラの理由
- 気滞や気鬱にお勧めの食材 ほか
- 肉食の勧め
- 鶏の胸肉の効能 ほか
- 梅雨の季節
- 梅雨と脾の働き ほか
- サラダバーの注意点
- 食欲旺盛の注意点 ほか
- レンコンの効能
- 益母草の効能 ほか
- ドクダミの効能
- 『夜船閑話』の教え ほか
- 枇杷の葉の効能
- 夏バテのツケは秋に ほか
- たんぱく質を何からとるか
- 体の焦げを防ぎましょう ほか
- 冷え症の方の便秘には温める食材を
- 血が不足している方の便秘 ほか