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トップアスリートに伝授した 怪我をしない体と心の使いかた
著者:
小田 伸午
小山田 良治 本屋敷 俊介
出版社:創元社
単行本:256ページ
発売日:2016/12/15
価格:1540円
分類:
スポーツ
保健体育
キーワード:
伝授
体
心
使いかた
評価
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<目次>
第1章 常識を疑うことから始めましょう―手指、腕、肩、首
見た目にだまされてはいけない―手指の使いかた
姿勢の変化は感情の変化―腕・肩の使いかた ほか
第2章 体も、心も、力を抜く勇気を持て―股関節、脚、腰、膝
楽な動作を追い求めよ―股関節の使いかた
体は賢く、正しい動きを知っている―立ちかた ほか
第3章 研ぎ澄まされた感覚を求めて
体と心をコントロールする要―水平感覚
常識を打ち破った先に拓ける世界―肩甲骨の使いかた
第4章 プロ野球チームのコンディショニングコーチに聞きたい21のこと
「良い選手は怪我をしない」とよく言われますが、本当ですか?
良い選手は、どうしてパフォーマンスが高く、怪我もしないのですか? ほか
座談会 山内卓也×浅井康太
<小田 伸午の本>
スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと
小田 伸午のいい本一覧