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81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 (健康美活ブックス)

著者:天野 惠子 
出版社:世界文化社
単行本
発売日:2024/03/31
価格:1760円
分類: 健康法  婦人病  文学・評論 
キーワード: 現役  女医  知恵 
評価 3.5   読者数 2.2
81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 (健康美活ブックス)
       

<マイリスト>

<目次>

1 女性の老いの壁はこうして越える!
  • エストロゲンの保護がなくなり、体質が激変する老年期
  • 複雑でデリケートな女性の体を専門に診る「女性外来」 ほか
2 体を温めると、必ず健康になる
  • コロナ後の重度の倦怠感は慢性疲労症候群の可能性も
  • 多くの病気は冷えから。体を芯から温めると病気が逃げていく ほか
3 更年期からが女性の人生の本番!
  • 集中力と思考力の大幅なダウンに苦しんだ10年間
  • 更年期は女性の人生の大転換期 ほか
4 ストレスをしなやかにかわす生き方
  • 自分の中に軸を持ち、周りに左右されない生き方
  • 「ゴーイングマイウェイ」と呼ばれた鉄のメンタル ほか
5 自分らしく老いを生き切る
  • 「病気は自分で治す」を心がけると体はどんどんよくなる
  • 70代、自分を実験台に老いのプロセスを研究中 ほか