「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

著者：垣渕洋一
出版社：青春出版社
単行本（ソフトカバー）：256ページ
発売日：2020/12/08
価格：1540円
分類：たばこ・禁煙健康法
キーワード：酒本
評価

3.6 読者数

3.1

＜マイリスト＞

＜目次＞

１章　変わりつつあるお酒と日本人の関係
２章　今のうちに知っておきたい「危険なサイン」
３章　お酒を飲んだとき、体では何が起きているか
４章　人生が一変！お酒をやめる７つのメリット
５章　“続く仕組み”をつくれば禁酒は難しくない
６章　飲み続けたとき、あなたに起こること