プロローグ　キラー・ウエーブ
第１章　節句の賑わいを直撃した狂瀾怒涛―明治三陸大津波（１８９６年６月１５日）
第２章　海と山から津波攻めの相模湾岸―関東大地震津波（１９２３年９月１日）
第３章　被災地の息子たちは中国の最前線に―昭和三陸津波（１９３３年３月３日）
第４章　大戦末期、厳秘にされた被害情況―東南海地震津波（１９４４年１２月７日）
第５章　敗戦後の混乱と激動の最中に―南海地震津波（１９４６年１２月２１日）
第６章　地球の裏側から遙々と―昭和のチリ津波（１９６０年５月２３日?２４日）
第７章　激浪のなかに消えた学童たち―日本海中部地震津波（１９８３年５月２６日）
第８章　際立った「災害弱者」の犠牲―北海道南西沖地震津波（１９９３年７月１２日）
エピローグ　自分の命は自分で守る―三陸だけが「宿命的津波海岸」ではない