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腸を鍛える――腸内細菌と腸内フローラ

著者:光岡 知足 
レーベル: 祥伝社新書
出版社:祥伝社
新書:192ページ
発売日:2015/10/02
価格:858円
分類: 胃・腸  食・栄養  微生物学 
キーワード:   腸内  細菌  フローラ 
評価 3.7   読者数 2.5
腸を鍛える――腸内細菌と腸内フローラ
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 腸内細菌を育てる
第2章 腸内フローラを整える
第3章 腸管免疫を高める
第4章 腸が元気になる食事
第5章 便でわかる病気の徴候
終章 人体の不思議