ランニングを極めるアレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく

著者：マルコム・ボークアンドリュー・シールズ
出版社：春秋社
単行本（ソフトカバー）：256ページ
発売日：2009/12/02
価格：1980円
分類：スポーツ
キーワード：ランニング感性
評価

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2.2

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　ランニングというアート
２　心身の認識力を高める
３　動作に意識を向ける
４　走る身体の基礎をつくる
５　トレーニングで意識すること
６　レースで意識すること
７　故障を防ぐ
８　上手な走り方とは？そして、下手な走り方を避けるためには？