第１部　旅のための地図をつくる―内なる変容への鍵
第２部　コア・ステート・エクササイズ―コア・トランスフォーメーション・プロセスの核心
第３部　パートの成長と身体への統合―コア・ステートへのアクセスを容易にする
第４部　すべてのパートのプロセスを完結させる―ひとつの問題のすべての局面に取り組む
第５部　コア・トランスフォーメーション・エクササイズ完全版―実践！コア・トランスフォーメーション
第６部　親のタイムラインを再学習する―コア・ステートを過去・現在・未来に浸透させる
第７部　結果を強化する―よいものをさらにすばらしいものに