第１章 わたしたちはなぜグズグズするのか？
第２章 どのようにしてわたしたちはグズになるのか？
第３章 自分を説得する方法
第４章 心おきなく遊んで、質の高い仕事をしよう
第５章 障害の克服
第６章 すきま時間予定表
第７章 フロー状態で働く
第８章 挫折をチャンスに変えるテクニック
第９章 あなたの周りにいるグズの人とのつき合い方
3.5
読者数 
2.6
＜マイリスト＞
＜目次＞