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自分を支える心の技法(対人関係を変える9つのレッスン)

著者：名越康文 
出版社：医学書院
単行本：200ページ
発売日：2012/05/21
分類： 心理学  心理学入門 
キーワード： 自分  心  技法  対人関係  レッスン 
評価 3.6   読者数 3.1
自分を支える心の技法(対人関係を変える9つのレッスン)
       

＜マイリスト＞

＜目次＞

オリエンテーション　対人関係のカギは「自分の心」にある
１　心を見つめる
２　「怒りの起源」を知る
３　なぜ「怒っている人」に弱いのか
４　怒りは百害あって一利なし
５　怒りに気づく
６　「明るさ」は自分でつくる
７　対人関係をストレスにしない
８　日常のための瞑想法
９　プラスアルファの学びとしての性格分類

＜別版＞

＜名越康文の本＞

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