第１章　夢を見つける。―夢へのアプローチ方法
第２章　境遇を認める。―自分を知り自分を超える
第３章　習慣をつくる。―夢への切符は日常から
第４章　仲間に感謝する。―夢を分かち合える喜び
第５章　恋愛を楽しむ。―仕事、恋人、家族の関係
第６章　お金と向き合う。―目的ではなくツールとして
第７章　好きなものに囲まれる。―癒しの空間の大切さ
第８章　夢をかなえる。―夢は見るものではなく、かなえるもの