前書き　選択事項としての苦しみ
第１章　２００５年８月５日ハワイ州カウアイ島―誰にミック・ジャガーを笑うことができるだろう？
第２章　２００５年８月１４日ハワイ州カウアイ島―人はどのようにして走る小説家になるのか
第３章　２００５年９月１日ハワイ州カウアイ島―真夏のアテネで最初の４２キロを走る
第４章　２００５年９月１９日東京―僕は小説を書く方法の多くを、道路を毎朝走ることから学んできた
第５章　２００５年１０月３日マサチューセッツ州ケンブリッジ―もしそのころの僕が、長いポニーテールを持っていたとしても
第６章　１９９６年６月２３日北海道サロマ潮―もう誰もテーブルを叩かず、誰もコップを投げなかった
第７章　２００５年１０月３０日マサチューセッツ州ケンブリッジ―ニューヨークの秋
第８章　２００６年８月２６日神奈川県の海岸にある町で―死ぬまで１８歳
第９章　２００６年１０月１日新潟県村上市―少なくとも最後まで歩かなかった
後書き　世界中の路上で