第１章 「骨」を使えばもっと元気になれる！（「骨ストレッチ」って何？）
第２章 しなやかに美しくなるコツ（「立ち方」で生き方が変わる）
第３章 固めるよりも、ゆるめること（ゆるめたほうが体は動く）
第４章 なでるだけでも体はほぐれる（体を芯からゆるめる）
第５章 体も心も「ゆるめる力」（骨ストレッチ流・メンタルの整え方）
ゆるめる力 骨ストレッチ
著者：松村 卓
出版社：文藝春秋
単行本（ソフトカバー）：192ページ
発売日：2015/07/10
価格：1298円
分類： こり・痛み カイロプラクティック・整体 スポーツ・アウトドア 健康法 美容・ダイエット
キーワード： ストレッチ
評価
3.6
読者数 
3.0
出版社：文藝春秋
単行本（ソフトカバー）：192ページ
発売日：2015/07/10
価格：1298円
分類： こり・痛み カイロプラクティック・整体 スポーツ・アウトドア 健康法 美容・ダイエット
キーワード： ストレッチ
評価
3.6
読者数 3.0
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜新聞書評＞
- 普通の人が楽に実践できる健康法 『ゆるめる力 骨ストレッチ』（松村卓 著） (週刊文春 2015/11/18)
＜松村 卓の本＞