第１章　メジャーに挑む―おれがアメリカで学んでいること
第２章　マイナーの現実―過酷な状況を味方につける
第３章　野球小僧の夢―大切なのは夢中になること
第４章　甲子園とドラフト―夢を目標に切り替える
第５章　プロフェッショナルの洗礼―挫折と絶望を乗り越える方法
第６章　ホークスの猛者たち―レジェンドから盗んだこと
第７章　ＷＢＣとイチローの衝撃―光に向かって進むだけ