第１章　「助けて」と言えなかった―孤独死した三十九歳の男性
第２章　ホームレス化する三十代―炊き出しに集まる若者たち
第３章　「何が悪いって、自分が悪い」―三十二歳の“イケメン”ホームレス
第４章　ネットで広がった共感の声―「他人事ではない」「明日は我が身」
第５章　手遅れになる前に―ＮＰＯ代表・奥田知志さんの闘い
第６章　三十代の危機（平野啓一郎）
おわりに―“助けて”と言える社会へ