序章　コケはなぜに美しい
都市の章　健気に、時にしたたかに
庭園の章　コケが醸し出す「わび・さび」の風情
農村の章　のどかな土地の熾烈な戦い
里山の章　運命に抗わず、コツコツと生きる
深山の章　細く長く生き、森の主役に
高山の章　厳しさがコケを強くする
水辺の章　柳のようにしなやかに
味わう章　五感でコケを味わう
終章　小さなコケが教えてくれること