世界最新の医療データが示す最強の食事術ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方

著者：満尾正
出版社：小学館
単行本：224ページ
発売日：2020/10/28
価格：1540円
分類：健康法食・栄養
キーワード：世界最新医療データ最強食事術ハーバード栄養学究極健康資産
評価

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＜マイリスト＞

＜目次＞

はじめに　コロナ禍を乗り越えるために
第１章　免疫力を高める最新の知見
第２章　現代人に不足する「３つの栄養素」
第３章　知らずに食べている怖いもの
第４章　絶対食とカラダが喜ぶ食べ方
第５章　間違った「健康信仰」は自爆を招く
おわりに　優れた免疫力こそ究極の「資産」

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