HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 - いい本のまとめ

HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

著者：津川友介
出版社：集英社
単行本：232ページ
発売日：2022/01/26
価格：1650円
分類：ストレス・心の病気健康法
キーワード：病気リスク劇的健康習慣
評価

3.6 読者数

2.7

HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　睡眠
２　食事
３　運動
４　ダイエット
５　お酒・タバコ
６　入浴
７　ストレス
８　アレルギー・花粉症
９　サプリメント
１０　新型コロナ・かぜ・インフルエンザ
１１　ワクチン

＜津川友介の本＞