はじめに　日本とアメリカのＺ世代の違いの話
ＳＴＹＬＥ―「ホットガール」はセルフラブがつくる
ＨＥＡＬＴＨ―セラピーは心の必需品
ＦＯＯＤ―「リアル＆楽しい」食に夢中
ＭＯＶＩＥＳ―エブエブ旋風の奇跡
ＳＮＳ―さよなら「インフルエンサー」消費
ＢＯＯＫＳ―つながりが広げる読書
ＭＯＮＥＹ―ブランド価値より「今」の価値
ＷＯＲＫ―「仕事≠人生」的な働き方
対談―＃Ｚ世代的価値観を考える
おわりに　自分は「Ｚ世代の代弁者」ではない