親の支配脱出マニュアル心を傷つける家族から自由になるための本 (こころライブラリー)

著者：藤木美奈子
出版社：講談社
単行本（ソフトカバー）：250ページ
発売日：2021/05/27
価格：1650円
キーワード：親家族自由本
評価

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2.6

＜マイリスト＞

＜目次＞

生きづらさを抱えたあなたへ―序にかえて
第１章　家族から受けた「洗脳」を解く
第２章　支援機関の選び方・使い方
第３章　精神医療とうまくつき合う
第４章　依存を断ち、自分を傷つけるのをやめる
第５章　自分を肯定して生きる