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つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

著者:根本裕幸 
出版社:学研プラス
単行本:244ページ
発売日:2022/04/14
価格:1540円
分類: 認識論 
キーワード: 他人  あなた   
評価 3.5   読者数 2.3
つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 嫉妬は、どうやって生まれるのか(嫉妬は何からできている?)
第2章 あなたを悩ませる嫉妬の正体
  • 嫉妬には「本当に欲しいもの」が隠れている
  • 私たちが嫉妬を避けてしまう理由
  • 嫉妬のサインと、嫉妬のかたち
第3章 もう苦しまないで!嫉妬をプラスに変える3つのマインドセット
  • 嫉妬の根っこにある感情を癒す
  • 嫉妬そのものと向き合う
  • 嫉妬に負けない「自分軸」をつくる
第4章 すぐにできる!嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ15(対処できれば、嫉妬なんて怖くない!)
第5章 他人の嫉妬から身を守る方法
  • こんな態度は、他者からの嫉妬のサイン
  • 自分の価値を受け入れると、嫉妬は離れていく

<根本裕幸の本>