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スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則

著者:ディーパック チョプラ  デイヴィッド サイモン 
出版社:角川書店
単行本:223ページ
発売日:2006-09
分類: ヨガ・ピラティス 
キーワード: からだ  法則 
評価 3.8   読者数 2.3
スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 ヨーガの哲学
  • ヨーガとは調和である
  • 魂への問いかけ
  • 調和への王道
  • スピリチュアル・ヨーガの7つの法則
第2部 瞑想と呼吸法
  • 瞑想―乱れた心を落ち着かせる
  • エネルギーの流れ―プラーナヤーマとバンダ
第3部 ヨーガの実践
  • 動きを意識する―アーサナ
  • “スピリチュアル・ヨーガの7つの法則”プログラム構成

<ディーパック チョプラの本>