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ヘルシーエイジング

著者:アンドルー ワイル  Andrew Weil 
出版社:角川書店
単行本:343ページ
発売日:2006/03/01
価格:2420円
分類: 自己啓発  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
評価 3.7   読者数 2.3
ヘルシーエイジング
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 ヘルシーエイジングの科学と哲学
  • 不老不死
  • シャングリラと青春の泉
  • アンチエイジング医学
  • 人はなぜ老いるのか
  • 老いを拒絶するここころ ほか
第2部 潔く優雅に老いるには
  • 身体1―最低限度の予防線
  • 身体2―抗炎症ダイエット
  • 身体3―サプリメント
  • 身体4―からだを動かす
  • 身体5―休息と睡眠 ほか
ヘルシーエイジングのための一二条
抗炎症ダイエット
統合医療について

<アンドルー ワイルの本>