誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド
著者：
ハラユキ
出版社：KADOKAWA
単行本：184ページ
発売日：2023/11/08
価格：1485円
分類：
コミック
文学・評論
キーワード：
誰
みんな
うつ
私
プチ
評価
3.7
読者数
2.2
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ うつを医療で治す
- やる気が出ない
- 自分で思うより、弱ってる
- 上がっても、すぐ下がる ほか
２ うつを自分で治す
- とにかく、まず休む
- やさしい生活
- ＳＮＳとの距離感を見直す ほか
３ うつをもっと知る
- うつとコロナ
- 双極性障害って？
- 適応障害って？ ほか
＜ハラユキの本＞
