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まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる

著者:Ryota 
出版社:KADOKAWA
単行本:208ページ
発売日:2021/05/26
価格:1430円
分類: 自己啓発 
キーワード: まわり    あなた  自分  生き  HSP  気質  幸せ 
評価 3.9   読者数 3.3
まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい
  • もしかして、あなたもHSPさん?―1分でできるHSPチェックリスト
  • 好奇心旺盛、社交的…実はそんな人もHSPさん! ほか
第2章 HSPさんの悩みを解く6つのカギ
  • 「自己肯定感」 自己肯定感を「高める」のではなく「維持する」
  • 「罪悪感」 無力感を捨て、自分の貢献に目を向ける ほか
第3章 仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス
  • 仕事編
  • 恋愛・結婚編 ほか
第4章 HSPさんがラクになれる20の生活習慣
  • こうすればちょっとラクになれる 家の中編
  • こうすればちょっとラクになれる 外出先編 ほか
第5章 ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために
  • 心の豊かさで選択しよう
  • 良い刺激・良い影響を求めよう ほか