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まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
著者:Ryota
出版社:KADOKAWA
単行本:208ページ
発売日:2021/05/26
価格:1430円
分類:
自己啓発
キーワード:
まわり
気
あなた
自分
生き
HSP
気質
幸せ
評価
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<目次>
第1章 HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい
もしかして、あなたもHSPさん?―1分でできるHSPチェックリスト
好奇心旺盛、社交的…実はそんな人もHSPさん! ほか
第2章 HSPさんの悩みを解く6つのカギ
「自己肯定感」 自己肯定感を「高める」のではなく「維持する」
「罪悪感」 無力感を捨て、自分の貢献に目を向ける ほか
第3章 仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス
仕事編
恋愛・結婚編 ほか
第4章 HSPさんがラクになれる20の生活習慣
こうすればちょっとラクになれる 家の中編
こうすればちょっとラクになれる 外出先編 ほか
第5章 ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために
心の豊かさで選択しよう
良い刺激・良い影響を求めよう ほか