１章　人生で「愛する」チャンスを逃さない―何歳になっても、準備万全でいる
２章　アぺロ、ホームパーティ、カフェ大好き―みんなで一緒に楽しむ
３章　バカンスのために働き、バカンスのために生きる―１０か月働いて２か月休む。おフランスのリアルバカンス事情
４章　おフランスのリアルな食卓―美食大国の普段の食卓はいたってシンプル！
５章　おフランスでの出産・子育て―子連れに優しい国。腕まくりして人助けするフランス人
６章　家も車もパートナーも中古の国―リフォーム＆ＤＩＹ好き。パリ庶民の住宅事情
７章　Ｒｙｏｋｏのパリガイド―パリで「奇跡の瞬間を味わえる場所」
８章　それでも愛してやまないおフランス―パリの光と影。アジア人差別とデモ＆スト