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繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策
著者:西脇 俊二
出版社:KADOKAWA
単行本:208ページ
発売日:2020/09/17
価格:1540円
分類:
趣味・実用
心理学
心理学入門
臨床心理学・精神分析
キーワード:
繊細
人
快適
習慣
医者
評価
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<目次>
第1章 細かいことが気にならなくなる習慣
繊細な人たちは、何を感じ取っているのか
「なおらない」前提で、あなたは満足ですか? ほか
第2章 人付き合いの疲れを軽減する習慣
「優しさ」と「考えすぎ」が入り交じる!?
「他人事」なのに気になる理由 ほか
第3章 自分に厳しいのをゆるめる習慣
自分へのダメ出しをやめる簡単な方法
グレーゾーンを受け容れる訓練 ほか
第4章 あなたの繊細さを活かす習慣
「周りと違う」は長所になる
あなたが今、一番時間を費やしていることは何ですか? ほか