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4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中

著者:青砥 瑞人 
出版社:KADOKAWA
単行本:288ページ
発売日:2021/03/18
価格:1650円
分類: ビジネス実用 
キーワード:   集中 
評価 3.6   読者数 2.6
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
       

<マイリスト>

<目次>

序章 不可能を可能にする「創造的な集中」
  • なぜ高校中退からUCLAを飛び級卒業できたのか?
  • パフォーマンスを向上させる鍵は「脳」にある ほか
第1章 「集中できる脳」が人生を豊かにする
  • 作業効率を高めるだけが「集中力」ではない
  • 私たちは目の前の1000分の1しか見ていない ほか
第2章 なぜ私たちは集中が続かないのか?
  • 集中力がエンドレスに続く条件とは?
  • 「凛とした脳」と「激しく燃える脳」 ほか
第3章 脳神経科学から見る「4つの集中力」
  • 机に向かう集中力と、アイデアが閃く集中力は違う
  • その意識は内側か外側か、広いか狭いか ほか
第4章 最高の集中力を生むエナジーシステム
  • 「エナジーシステム」を引き出す同居人
  • 集中力に強く影響を与える3つの神経伝達物質 ほか

<青砥 瑞人の本>