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感想 : 
- Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
- / ISBN・EAN: 9784991059421
感想・レビュー・書評
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健康ヲタクと名高い高城氏が実践したさまざまな健康法が紹介されており、
彼の実績から鑑みると信頼度が高い内容です。
ぼくが、本書の中で実践すると確信したのは
1.クロレラ+2.クレイ+3.グルタオチン又は4.nacの3すくみ。
この飲み合わせは体の中に溜まっている「毒」を根こそぎ落とすのに即効性のある方法でかつ、飲むだけなので非常に簡単なデトックスです。
現時点ではクロレラしか揃えてませんが商品を比較検討したら試してみます。
ということで、本書のメモ。
1.クロレラおすすめ
＝八重山殖産株式会社の「ヤエヤマクロレラ」
クロレラと併用
2.デトックス用のクレイ
商品：グレート ブレインズ ベントナイト
3.グルタチオン
グルタミン酸、システイン、グリシンという三つのアミノ酸が連なったもので、抗酸化作用、解毒作用があり肝臓の解毒をサポート
商品：ニュービギニングス・ニュートリショナルズ Ｌ‐グルタチオン
4.解毒作用をサポートするサプリメント
商品：ＮＡＣ（Ｎ‐アセチルシステイン）ヴァイタル ニュートリエンツ社製
＝体内でグルタオチンをつくるときに必要な前駆物質
※注意※
3は効き目が低下することがある
4は胃腸障害が起こす人がいる
＝交互に使うといい
4
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カビ毒に対する理解が深まります。
ほとんどの人がカビ毒をためこんでるから、デトックスしましょう。
というストーリーは、たしかにと納得できます。
アセロラとクレイを試してみたくなります。
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趣味は「健康づくり」ですと言わんばかりの振り切った内容
レクチンフリーはさすがにやりすぎでしよと思った
ところどころ賛同できない部分もあったが大筋では同意
★
グルテンにもグリアドルフィンというモルヒネに似た化合物が入ってる
カゼイン 乳製品に含まれるたんぱく質の一種
アマルガム除去
生体濃縮
ブラジル産鶏肉はヒ素を入れる 虫よけと発色を良くするため
歯磨き粉 ラウリル硫酸ナトリウム 発泡剤 毒性
小麦・乳製品・白砂糖 ３つの白い食べ物をまずはやめてみる
発芽玄米 未発芽の玄米は酵素が毒
ガーディアンコネクト
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ボーブロスを活用した断食デトックス、クロレラやグレートプレーンズを活用した体内金属排出デトックスの方法が具体的に紹介されている。
作者の実体験からのレビューがあるため、とても説得力があり、おすすめの一作。
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デトックスの必要性とノウハウが体系的にわかりやすく書かれている。
クロレラは毎朝飲んでいるので、今後は以下のことをやってみることにした。
・なるべくシュガーやグルテンの少ないものを選ぶようにする
・クロレラと一緒にクレイを摂取
・エプソムソルトを入れて入浴
・週末の16時間断食
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ヤクルトの社員が独立して日科という会社を創業し、健康食品としてクロレラを売り出し始めた
日科が倒産したあと、クロレラ培養の技術をもった研究者が各地に散らばりそれぞれ会社をおこす
カビ毒 マイコトキシン、アフラトキシン B1,G1,M1
小麦が現在の形に変化したのは、アメリカが国策で始めた1940年代の緑の革命 ボーローグ博士が、幹が太く短い生産性の高い矮小小麦を開発した グルテンの量が増える
牛乳に含まれるカゼイン
脱水防止にmetagenicsのengura
ミトコンドリア活性化 TRU NIAGEN
鶏肉はケージでなく平飼いされているものは適度に運動し、健康が保たれている
玄米を長時間水につけて発芽させると毒性が低くなる
アブシシン酸、フィチン酸
浸水の時間の目安 温度ｘ時間＝１００ ２０度なら５時間つける
玄米専用の炊飯器 酵素玄米pro2 発芽美人 なでしこ健康生活 酵素玄米labo
オーガニックヘンププロテインパウダー
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細かく、身体に害のある食品やデトックス方法などが書いてあり、既に常識であるものも多いが、非常に参考になる本。ただし、提唱する解毒方法を試すにはお金もかかるし、些か神経質過ぎる。あれは駄目だ、これは駄目だと言いながら、最大限それらを気にした方法を提案するのは、実行できる人には良いがそうじゃない人には、別に有り難くないもの。人を選ぶ。まー、そもそも、生きる事自体、寿命を縮める事なのだから、過敏に神経質になる必要は無いです。
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著者プロフィール
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商品名の詳細まで出ています！
高城氏の健康ヲタクっぷりには箔がついてるので是非機会があれば試...
商品名の詳細まで出ています！
高城氏の健康ヲタクっぷりには箔がついてるので是非機会があれば試してみてください。
ちなみにぼくはレビューで書いたセット揃えて使っています！(笑)
体の中がすっきりする感覚は得られます
オヤジは遠慮するぞ！
スッキリすのか!!
がんばって
オヤジは遠慮するぞ！
スッキリすのか!!
がんばって