〈森・黒沢のワークショップで学ぶ〉解決志向ブリーフセラピー

感想・レビュー・書評

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  猫丸(nyancomaru)さんの感想

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  2023年4月18日

  【感想】『解決志向ブリーフセラピー』 | 紺のよりみち
  https://kon-yorimichi.com/brieftherapy/
  
  22-1．解決志向ブリーフセラピーWS｜臨床心理マガジンiNEXT｜note(2021年9月2日)
  https://note.com/inext/n/n30c2cf8612a9
  
  日本ブリーフサイコセラピー学会ホームページ
  https://www.jabp.jp/
  
  『＜森・黒沢＞解決志向ブリーフセラピー』
  https://www.honnomori.co.jp/isbn4-938874-27-X.htm

  

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  ハチハムさんの感想

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  2023年10月3日

  「ソリューション・フォーカスト・アプローチ（Solution Focused Approach）」「SFA」「解決志向アプローチ」とも呼ばれるカウンセリングの手法について書かれた一冊。
  
  学校現場において問題が発生した時、原因究明は大事ですが、そこに重きを置くとどうにもならない場合があります。
  例えば、生徒の問題行動が続いた時に、仮にその原因をその生徒の特性や家庭環境だと設定した場合、学校や教師側は何も手を出せず、非常に後ろ向きで暗い心情になります。
  この手法は原因追求は一旦脇に置き、どうやったら事態が好転していくかを相談者との対話を通じて、その糸口を探していくという前向きなものです。
  原因論と距離をとるという点では「アドラー心理学」にも通じます。
  
  
  「解決志向アプローチ」には中心哲学があります。
  ‹ルール1›もしうまくいっているのなら、変えようとするな。
  ‹ルール2›もし一度やって、うまくいったのなら、またそれをせよ。
  ‹ルール3›もしうまくいっていないのであれば、（何でもいいから）違うことをせよ。
  （p.22）
  
  シンプルですが、解決志向アプローチをしていく上で大切なルールです。
  カウンセリングとは別に個人の行動指針としても使えます。
  
  
  また、4つの‹発想の前提›があります。
  ‹発想の前提1›変化は絶えず起こっており、そして必然である
  ‹発想の前提2›小さな変化は、大きな変化を生み出す
  ‹発想の前提3›「解決」について知るほうが、問題と原因を把握することよりも有用である
  ‹発想の前提4›クライエントは、彼らの問題解決のためのリソース（資源・資質）を持っている。クライエントが（彼らの）解決のエキスパート（専門家）である
  
  印象に残ったのは‹発想の前提4›です。
  相談者を「問題に困っていて解決できないひ弱な存在」としてみなすのではなく、「既に解決の材料を持っている存在」として見るところが良いなと思いました。相談を受ける側は相談者が持っている解決の材料を探す（本書では「宝探し」と表現）役割を担うことになります。
  
  分かりやすく、さくさくと読み進められますが、停滞しがちな相談を前に進める効果的な手法だと感じました。
  オススメです。

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  ガネーシャさんの感想

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  2023年8月11日

  　目から鱗の内容が満載でした。
  　私は、つい生育歴や問題行動に目が行くのですが、筆者は「解決」について知るほうが、問題と原因を把握することよりも有用であると提言しています。
  　また、褒めること、ねぎらうことが、いかに大切かを再認識しました。と同時に、もっと褒めようと思いました。
  　教育関係の方には、是非お薦めしたいです。

  

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  ずみさんの感想

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  2021年1月2日

  今後も4.5回以上読んでいきたいと思えた本。子供だけに限らず、どういった言葉かけや、働きかけをしていくのかということか詳しく書いてある。中心哲学の3つのルールのるーる3:もし上手くいっていないのであれば、なんでもいいから違うことをせよ。これができるか出来ないか。常に問われていると感じる

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  オサムさんの感想

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  2022年12月24日

  尊敬する先輩の勧め。実臨床に役立ちそう。もっとブリーフセラピーの本を読んでみよう。

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  1682271番目の読書家さんの感想

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  2022年4月24日

  ①もしうまくいっているなら変えようとするな
  ②もし一度やってうまくいったなら、またそれをせよ
  ③もしうまくいってないのなら、何でもいいから違うことをせよ

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  ゆきさんの感想

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  2022年4月3日

  対談形式の中に、大事なことがぎゅっと詰まっている本。
  
  重要ポイントがとても分かりやすい！

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  ilmsirさんの感想

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  2022年3月2日

  私のバイブル

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  nobu2kunさんの感想

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  2021年4月11日

  『#解決志向ブリーフセラピー』
  
  ほぼ日書評 Day385
  
  Day372で紹介した『学校の「当たり前」をやめた』で参考図書とされていたので読んでみた。結論、『学校の…』に感じた「胡散臭さ」を、論理的に裏付けることができた。
  
  「胡散臭さ」といっては失礼かもしれないのだから、こういう取り組み（例、定期考査の廃止）をしたらうまく行った…というような話に、後付けのロジックしか感じられなかったと言い換えようか。
  
  ブリーフセラピーという手法の「中心哲学」は次の３つからなるという。
  1.うまく行っているならば、変えようとするな
  2.もし一度やってうまく行ったのなら、またそれをせよ
  3.もしうまく行っていないのなら（なんでもいいから）違うことをせよ
  
  えっ？である。
  
  原因は関係ない: 大地震があって倒壊した建物の下敷きになっている人が、建物の倒壊は手抜き工事にあったのではと考えても意味がない。
  問題は作られる: 母親が何気なく娘に「食欲がないの？」と尋ねた結果、様々なストレス要因に思い当たり、受験の時に気分が悪くなったらどうしよう等、過剰な想像をする結果、トイレに駆け込み食べたものを吐き出すとことも起き得る。
  
  原因や問題・症状の連関と、解決・治癒を切り離して考えるのが「解決思考アプローチ」。
  
  ミラクルクエスチョン、仮に今悩んでいることが一夜にして解決したら、次の日はどんな風になっているか？を問う。「患者」はなかなか現状の延長線から抜け出せないが、些細な違いに注目して、大きな変化（文中ではドミノ倒しと表現）のキッカケとする。
  
  不登校のケースでは、月毎の登校日数を具体的に確認する。親が不登校と認識しつつも、改善傾向にある場合もある。本人が思い込んでいるネガティヴイメージの例外が直近なかったかを尋ねる。数日前に理想に近い1日を過ごせていたことを忘れていることもある。
  
  コーピングクエスチョン、例えば夫に先立たれて失意の底にいるという未亡人に、後を追う人もいるが何故それをしなかった？とか、子供には食事を使ってあげているのは何故？とか、生き延びた理由を問う。
  
  幸にして、こうしたセラピーに掛かる機会は今のところ無く済んでいるが、万一、そのようなことになった場合には、よくよく心してかからねばならぬ。
  
  https://amzn.to/3g50IL0

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  natsuさんの感想

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  2020年3月13日

  かなり良かった。
  ワークショップ、実際に見てみたいです。
  
  教職についてる友達もいるので薦めたいな、と思いました。
  問題の方を掘り下げるのではなく、
  どうやったら、どうなったら良いのか、解決にはどうしたらいいのかという視点は
  なかなか忘れがちな感じです。
  
  基本哲学の3つ
  うまくいってるなら変えようとするな
  もし一度うまくいったのならまたそれをせよ
  うまくいってないなら(なんでもいいから)違うことをせよ
  
  未来の、奇跡の1日を考えるのもワクワクするし、いい日が過ごせそう。
  
  しっかり頭に入れて実践したいなぁと思います。

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