フィ-リングgoodハンドブック: 気分を変えてすばらしい人生を手に入れる方法

感想・レビュー・書評

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  猫丸(nyancomaru)さんの感想

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  2020年12月9日

  1年半かかって『フィーリングGoodハンドブック』を読んだ感想 | ナミうつブログ
  https://sukkiri-blog.com/feeling-good-handbook/
  
  自分ではじめる（セルプヘルプ）ための認知行動療法ブックリスト - 読書猿Classic: between / beyond readers
  https://readingmonkey.blog.fc2.com/blog-entry-468.html?sp
  
  フィーリングGoodハンドブック／星和書店
  http://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn534.html

  

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  あうろさんの感想

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  2021年8月8日

  一年かけてなんとか読み終わりました。
  2014年位に買って、最初だけ読んで、積読してました。先延ばしして心の問題を放置してたともいえる。しかし悩みのタイミングもあるのかも。
  
  共感→武装解除→質問技法→私は〜と感じる。
  
  何をどう考えればよいか、発言すればよいか、少しずつみえてきた気がする。

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  さくらぶさんの感想

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  2023年2月19日

  いろんな技法や事例がたくさんあります。
  渦中にいると、なかなかこのような技法を使ったり思い出したりできるかどうかということなんだけど、
  あとは、冷静でいても、なんでここまでしないといけないのかと思うのも事実なんだけど。
  日々修行ですね。

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  カタルーニャさんの感想

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  2021年6月1日

  認知行動療法のバイブル的教則本。
  本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。
  一度読んだだけではなかなか身につかないため、
  実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さないと習得は難しいと思います。

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  Emiさんの感想

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  2020年10月7日

  認知療法を網羅的に把握するのに◯。

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  heartleafさんの感想

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  2011年7月25日

  やる気より行動が先！納得。

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  dawamonさんの感想

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  2011年1月15日

  『いやな気分よ　さようなら！』の著者のものということで、最近、知りました。

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  モルダーさんの感想

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  2010年11月28日

  【NASA推奨･身体的に抑圧や観念を解消していく的良書】

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  therapi-s-netさんの感想

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  2010年10月21日

  いやな気分よさようならに続くベストセラー第2弾！

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  やまださんの感想

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  2010年5月18日

  不安症、うつ、強迫観念、などの治療法である認知療法の本。かなり好い本です。仮に病気ではなく健常者であっても、不安や恐怖、葛藤なの乗り越え方として有意義な自己啓発となりえる本だと思います。認知療法の集大成。

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