正しく悩む技術: 「なんとなく……つらい」あなたを救うヒント
- 実務教育出版 (2011年10月18日発売)
本棚登録 : 127人
感想 : 18件
- Amazon.co.jp ・本 (216ページ)
- / ISBN・EAN: 9784788910454
作品紹介・あらすじ
こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる"上手な悩み方"のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。
感想・レビュー・書評
-
コメント0件をすべて表示
-
悩みについて例をみながら教えてくれる本。
悩んでいる状態は意識と無意識の欲求がぶつかり合って、葛藤が起こっている状態。
正論は人を動かさない。共感こそが人を動かす。
想っているだけでは伝わらない。だから言葉にしてつたえる。
相手の良いところを言葉にして全部伝える
0
-
「悩みとの上手な付き合い方」についての本。
はじめに一般的な話をしたあとに、「クヨクヨ悩んでしまう」「人間関係で悩んでしまう」「やりたいことがないと悩んでいる」といった、代表的な悩みについて、考え方のヒントを教えてくれる。
毎日悩んでばかりの自分にとって、ハッとする内容が多かった。
印象に残った内容は、次の通り。
・悩みは意識の欲求と無意識の欲求とがぶつかっている状態。
・結果そのものには悩まず、「どうやったら望む結果が出せるか」を悩む。
・ネガティブなものであろうと、気持ちはいつも間違っていない。まずは自分の気持ちを認めてあげる。
・自己嫌悪で自分を許していないか？
・頑張っているときは、やりたくないことをしている。
・正論ではなく、共感が人を動かす。
・「命令形のない命令文」「ディフェンスのフリをしたオフェンス」をしない。
・「限界を受け入れる」という意味での諦めは、幸せに繋がる。
0
-
ブログから入って、著作も読んでみた。
ブログ同様、読みやすくわかりやすい。
内容は、これまでブログで読んできた内容がまとめられている感じかな？
改めて読んでみて、そうなんだよなあと思うこと多数。
悩みとは、悪いものではない、と思えるようになる一冊。
0
-
とにかく分かりやすい！読みやすい！ 一時間もあれば読めてしまいます。
自分に厳しい内容もあるけど、なるほどーと思える。
具体的にできることも盛り込まれていて、いい本だと思いました。
0
-
帯文："正しいネガティブのススメ" "こうすれば「悩み」とうまく付き合える"
もくじ：はじめに あなたは正しく悩んでいますか？ 第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう？ 第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方、第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方、第4章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方、…他
0
