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- Amazon.co.jp ・本 (158ページ)
- / ISBN・EAN: 9784763133953
作品紹介・あらすじ
ストレスを解放すれば、体の痛みはラクになる。全国2800万人の「腰痛持ち」の人々に贈る「心の痛み」と「体の痛み」の関係を解き明かした画期的な書!
感想・レビュー・書評
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フォトリーディング。
高速リーディング。下手な自己改革本よりもよっぽど為になる実践的内面観察を、腰痛を軸にして説明している感じの本。良書。
下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる：
26-27：腰痛になりやすい職業のナンバーワンはなんと無職。
77：にたにたすることの効用。特に異性にモテるなどの感覚。ドキドキ感よりも有効。
81：やる気よりもその気。やる気を出すように仕向けるよりも、その気になるようにする。ストレスをかけないようにその気にさせる。やる気を出すことは時としてストレスになる。
88：内面観察の結果なにも分からなかったとしても、何かあったのだろうで放っておく。
104：眉間よりもえくぼを意識してにこにこする。にたにたする。
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