どうしてもヤセられなかった人たちが"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10㎏ヤセました プレミアム (扶桑社文庫)
- 扶桑社 (2017年12月24日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・本 (126ページ)
- / ISBN・EAN: 9784594078836
作品紹介・あらすじ
700人が平均10kgヤセ！
ベストセラーダイエット漫画の
「プレミアム版」が
待望の文庫化。
「ダイエットでリバウンドを
繰り返している人」に向けて
メンタル面を重点的に解説した
リバウンド知らずになれる漫画。
文庫でしか読めない新規マンガを収録！
生活に無理なく取り入れられる
「どんな人でもヤセられる」
ダイエットのアイデアを伝授します。
文庫版の特典として、
「ＥＩＣＯさんのそばにいただけで
4kgヤセた人の体験談漫画」を収録。
社食でのメニュー選びや、
仕事中に糖分が必要になったときの対処法、
通勤時にこっそりできる
トレーニング法などを解説します。
もうリバウンドしたくない
女性に贈る、究極の
メソッドが詰まった一冊。
【CONTENTS】
Chapter１ 太りやすいものの見方・考え方をする
Chapter２ 太りやすい食傾向にある
Chapter３ 太りやすい環境にある
Chapter４ ドカ食いしてしまう
特別編・男性のダイエット
新規マンガ「編集してたらヤセました」
実況レポート「EICOのマンツーマン指導」はこうして行われるetc.
感想・レビュー・書評
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”おデブ習慣”ってホントあるある。
この本を読んで「私もあるな～」と思ったのがストレスが溜まった時に食べちゃう「甘いもの」と「お腹が減りすぎての食べすぎ」。
この本によると、その「食べ方」をした時の心理状況を分析するといいらしい。
ダイエットをしている人もそうでない人も「自分自身の食べ方」を知ることができるな～。
ちょっと私も反省。
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著者プロフィール
ダイエットコーチEICOの作品
