自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義

感想・レビュー・書評

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  はるさんの感想

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  2024年2月24日

  2024/02/24読破　
  一言　
  　自分の性格理解と、行動改善の一助となる「かも」
  
  感想　
  　後天的な性格を改善する手段がたくさん載っていました。現状の理解、世の中の性格、今後の方針までこの一冊で大体網羅できます。引用したエビデンスも多く載っており理解が捗りました。DAIGOさんの本に構成が似ているので、好きな方は読みやすいかと
  
  下記は印象に残った点
  p198
  クリエイティブなグループは
  「複雑、非対称、不均衡」な絵を好む
  ↓
  ポール・ゴーギャンの作品である「我々はどこから来たのか 我々は何者か 我々はどこへ行くのか」が連想されました。
  創造性を育むには、非対称のものを見る、好む習慣をつけるのもいいかもしれない。
  

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  まよさんの感想

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  2022年10月9日

  学歴を聞かれる場面で、私は大学で心理学を学んだと言うと、どこか馬鹿にされているような感覚になることがある。それは、心理学で述べられていることは、生きてるうちにどこか知っていたり、そりゃそうだという内容も多いからだと思う。心理学の本を読む時は、心理学でどんなこと学んだ？と聞かれた時のために、ネタを覚えておこうという気持ちでも読んでしまう。
  改めてそうだよねと思うことは、普段意識していないことなので、心理学の本を読むことで、他人や自分の気持ちを違う角度から見ることができた。自分のことは分からないと言うけれど、私は自分が1番自分のことを理解しているし知っていると自信を持って言えるようになりたい。
  本を読んでいて、なりたい性格の話になると、自分に当てはまると思いながら読んでしまう。実際、自分にユーモアがあるかという質問にほとんどの人が賛成するらしい。この本を読んで、自分の基本は内向的だけれども、外交的に振舞う自分も好きで、それを装うこともできるが、長期的にするとストレスにかかるということが分かり、仕事への向き不向きについて少し考えることができた。
  親には自分の性格はずっと変わってないと思われているけど、私は沢山の違う自分をもっているし、人は変われることができるということ自分で体感していて、でもそれを親の前では見せないし見せれない。だから親のところに帰った時にジレンマのようなものを感じるけども、仕方ないかというどしようもない。自分の性格を変えれるのは、愛と責任感らしい。私も自分の特性を乗り越えて色んな感覚に触れれるようになりたい。

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  さおゆめさんの感想

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  2022年1月31日

  パーソナリティ心理学の本
  
  パーソナルプロジェクトも呼ばれる、自分にとって大切な行動のためなら、人は普段のパーソナリティの枠を超えた自分になれるという「自由特性理論」
  
  外向型の自分ではあるが、内向的な自分もある理由が分かった気がする
  今まで、どの自分が自分なのかと思っていた部分もあったが、どちらの自分も自分なのだと思えた
  
  
  また、
  セルフモニタリング・スコアが高い人の行動は、人からどう見られているのかを気にし、状況に合わせて振る舞う。セルフモニタリング・スコアが低い人の行動は、人からどう見られているかを気にしないのめ、状況ではなく自分の価値観に従う
  
  これにもとても納得した。
  
  自分はセルフモニタリング・スコアが高く、周りからどう見られているかをかなり気にする。
  
  優柔不断であるのは、もしかしたら状況に合わせて行動しようとしている表れの一部分かもしれない
  
  自分にはどんな能力があるのかを心理学の視点から解説してくれた本

  

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  gablibさんの感想

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  2021年12月22日

  本当の自分とは？隣にいる大切な人の価値観とは？最高の人生とは？そんな共通の正解がない問いに対して向き合い、自分なりの答えを持てる「パーソナリティ心理学」について整理された一冊です。「他者を理解しようとする試みを通じて自分を深く理解できるのと同じく、自分を深く理解しようとする試みによって世界をこれまでとは違った視点から見つめることで自分の能力を今よりも遥かに引き出すことができる。」事例と様々なパターンのテストを用いてヒントを与えてくれる一冊です。

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  sさんの感想

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  2021年11月18日

  BIG5を元にした性格診断
  こういう人はこう、そうしたからってそうではない
  みたいな事が書かれていた
  
  ま、要は内向的な人であっても外交的なキャラになれるし、その際のストレスも自分の居場所があれば回復できる
  って事ですよね

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  しろくま　みかんさんの感想

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  2021年11月13日

  人は多かれ少なかれ、外向きの自分を演じる必要があったり、つい、そうしてしまったり。
  それは自分には負荷になってしまうから、
  ありのままの自分に戻るための場所や時間が必要、というのは、
  
  今後の生き方の参考になりました。

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  やまちゃんさんの感想

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  2021年5月16日

  3〜4年前からの積読本にやっと着手。
  一種の自己啓発本の類だが、心理学的な観点から人々のパーソナリティとその可能性について述べており、科学的に検証された内容をベースにした本。
  人は環境によってキャラクターや性格も大きく変わる面があるが、それはなぜか？本来の自分とは何か？うまく生き抜くために自己を変えることについて考えるのによい。簡単なパーソナルテストも複数出てくるので、そういったものが好きな人にもおすすめ。
  
  まず、人が誰かの行動に対して印象を抱く時、3種の大分類がある。
  1.特性、2.パーソナルプロジェクト、3.物語　である。
  特性はいわゆる行動をベースにした性格のイメージに基づいたもの。パーソナルプロジェクトは、その人が何を目的に動いているか、という動機をベースに解釈されるもの。物語は逆に、その行動に至るまでに起きた出来事によるインパクトや背景のこと。
  つまり、あくまで誰かに対する印象は、これらのどれを何処まで知っているか次第で変わってくるし、事実ではない。
  そして人々は、相手を分析する為にそれぞれの評価基準があり、固有の尺度になっている。それらは大きくモノ志向とヒト志向に分類されるが、その軸が少ない人ほど、自分の中でその価値に満たない部分が出てきた時に不安になりやすく、精神を壊しやすいという。(例えば、高学歴と低学歴という価値基準しかなければ、自分がいい大学に入れないと精神的におかしくなってしまう、みたいな話。)
  
  では、私たちはパーソナリティを正しく理解するのに普遍的な尺度とは何か？
  一つの手法としてあるのがビッグ・ファイブテストで、科学的に検証されており、作者のリトル教授が推奨しているもの。その軸とは、誠実性、協調性、情緒安定性、開放性、外向性の５つである。これらは半ば遺伝によって決まるものも多い。
  
  また、ここに出てきたものに加えて、人からの印象をどれくらい気にするかというセルフモニタリングの尺度があり、これが高いと、より環境に合わせて自分の特性を変更しようとさせる。(これが高いと評価されやすく出世しやすいが、軽薄で信念のない人間にもなりがち)
  また、パーソナルプロジェクトと呼ばれる、自分自身が人生の中で大事にしている目標があれば、人はそれに合わせてビッグ・ファイブの要素を変えようとする。そのかわり、自分が元に戻れる場所を必ず持っておく必要がある。
  
  総括していうと、
  人の本来持つパーソナリティそのものは変わらなくても、人は大切な目的のために自分を変えるという資質を持っている。ただし、そのためにはバランスを取れる環境を持つ必要がある。
  また、逆に世の中で評価されづらいパーソナリティであっても、裏には良い部分もあったりするので、悩む必要はない。
  一旦はまずパーソナルテストで自分らしさの定義を理解し、その上で自分なりに優先度が高いパーソナルプロジェクトを成し遂げるため、どういうキャラクターでいくべきか考えつつ自分をコーディネートすることが大事なのかなと思った。
  
  他にも、自己解決と他者依存の関係などについても記載があったが、それは一旦割愛。
  
  個人的にはビッグファイブのテスト結果が、そりゃ、日本人の中では浮くよなあ…という結果だったのが笑えた。

  

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  あずきさんの感想

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  2021年2月16日

  自分の生まれながらの気質は大きな影響を及ぼすが、本当の自分に戻る時間を持てば自分の大切なもののためには別のキャラクターにもなれること、また自分の人生を主体的にコントロールできるという意識がポジティブな影響を発揮する、という部分が特に印象に残った。
  自分のことを知るということはより良い生き方をするために重要だなと感じた。

  

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  tokudaidokusho2さんの感想

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  2020年11月13日

  「本当の自分はどんな人間なんだろう。」「隣にいる人はどんな価値観で動いているのだろう。」「最高の人生とはどんなものなのだろう。」本書は、このようなことを考えるのに役立つ「パーソナリティ心理学」についての知見を纏めたものです。
  この本を読むことできっと、今まで知らなかった自分に気づくこともあるでしょうし、自分の苦手とする状況をうまくかわす方法や、そうした状況で自分をうまくコントロールする術も得られるでしょう。
  この本は自己啓発本ではないです。心理学的に、自分を知ることで、自分にとって最も幸福度の上がる選択はどんなものなのかを自分で考えられるようになるためのヒントを教えてくれる本です。それが「自分の価値を最大にする」という言葉の意味です。
  心理学に興味のある人はもちろん、興味のあまりない人も読んで損はないと思うので、ぜひ読んでみてください。
  
  所蔵:本館3階東閲覧室(人文系) 請求番号141.93 Li
  PN : 無惨ちゃま

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    tokudaidokusho2さん

    心理学にあまり興味はありませんが、この本では自分を知ることで自分に合った選択をできるようになれるということで、一般的に思われる心理学より簡単... 続きをみる

    心理学にあまり興味はありませんが、この本では自分を知ることで自分に合った選択をできるようになれるということで、一般的に思われる心理学より簡単そうで読んでみたいと思いました。また、心理学と題名に書いてあることから絶対に読まないなと思った本ですがメッセージをみてとても読んでみたくなり、この本に出会わせてくれたことに感謝します。
    
    PN 今日のお昼ご飯はうどん

    2020/11/23
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    tokudaidokusho2さん

    心理学に特別興味があるわけではなかったのですが、心理学について学んでみたいと思いました。
    mm

    心理学に特別興味があるわけではなかったのですが、心理学について学んでみたいと思いました。
    mm

    2020/11/24
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    tokudaidokusho2さん

    この本を読んで自分がどのような職業に向いているのかを調べてみたいと思いました。客観的に自分を分析してみたいです。
    PN　810

    この本を読んで自分がどのような職業に向いているのかを調べてみたいと思いました。客観的に自分を分析してみたいです。
    PN　810

    2020/11/24
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  みややんさんの感想

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  2020年4月17日

  特性と自由特性があって、キャラじゃないわーってことでも、何かを達成するためなら必要な場合もある。
  それによって、枠を超えた自分に出会えたりもする。
  自己理解と柔軟性が大事。
  いくつかセルフテストがあるので、自分の特性と向き合うチャンス。

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