足腰は1分で強くなる! ──毎日やれば寝たきりにならないの詳細を見る
拡大画像を表示

足腰は1分で強くなる! ──毎日やれば寝たきりにならない

著者 :
  • 自由国民社
4.00
  • (2)
  • (1)
  • (2)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 38人
感想 : 0件
サイトに貼り付ける
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784426125424

作品紹介・あらすじ

おうちでできる７つの「くろまく元気体操」で、
今日から「一生スタスタ！」歩けるカラダをつくる！
10万人のカラダを劇的に改善させた
痛み解消・リハビリのカリスマ施術家がやさしく教えます！

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
絞り込み

  • 四股を踏めないのは股関節が衰えているサイン
    胃がもたれる、食欲がないのは、猫背になっているサイン

    加齢とは下りのエスカレーター

    筋力が低下しやすい
    身体が硬くなりやすい
    筋肉が回復しにくい

    ドローイング
    シェー体操
    足グーパー
    タオルを持ってバンザイポーズ
    膝を90゜曲げてどすこい
    バレエ立ち

    0
    コメント0件をすべて表示
全1件中 1 - 1件を表示

著者プロフィール

たかこ整骨院、くろまく整骨院総院長。柔道整復師。JATACアスレティックトレーナー。２００６年、FIFAクラブワールドカップトレーナー。学生時代、プロレスラーを目指し柔道を始めるも、ケガにより挫折。自身の経験から「ケガで夢を諦める人をなくしたい」という想いを抱き、柔道整復師など、数多くの運動・施術関連資格を取得。２００７年、横浜市金沢区にたかこ整骨院を開院。２０１８年、横浜市磯子区に２院目となるくろまく整骨院を開院。６度にわたる海外での人体解剖研修での検証や、２０年以上にわたり１０万人を施術した経験をもとに、痛みを根本から取り除く独自の「痛みの黒幕理論」を提唱。同業者である治療院からも多くの講演依頼を受け、のべ１００回以上のセミナーを開催。その後、サッカー元日本代表・岩本輝雄選手の専属トレーナーを６年間担当。著書に『「黒幕」を知れば痛みは治る！』『足腰は１分で強くなる！』（どちらも自由国民社）がある。

「2021年 『ひざ痛は1分で消える！』 で使われていた紹介文から引用しています。」

高子大樹の作品

高子大樹の作品ランキング・新刊情報へ

最近本棚に登録した人

  • 話題の本に出会えて、蔵書管理を手軽にできる！ブクログのアプリ AppStoreからダウンロード GooglePlayで手に入れよう
ツイートする
×