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- Amazon.co.jp ・本 (102ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062593311
作品紹介・あらすじ
ストレスが発作を起こす「ひきがね」に。不安で苦しい本当の原因と治療法。大丈夫!あなたは必ず治ります。ワイドで見やすいひと目でわかる。
感想・レビュー・書評
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「パニック障害は治せるものである、心の不安は取り除ける」との観点から書かれているので、読み手にとってとても心強い本で、前向きにさせてくれると思います。
パニック障害とは何か、どんな症状か、ありうる原因はなにか、どのような治し方があるか、について詳しく且つわかりやすく書かれています。
精神医学系の教授が書いていらっしゃるので、美容、自己啓発系の本よりも、論理的、具体的で分かりやすく信頼性が高い内容になっていると思います(特定の食べ物や運動器具を薦めたりしてないという点で)。
障害やストレスのメカニズムが説明されたり、症状や原因、対処法が細かく分類化されているので、自分はどれにあてはまるか、どのような対処が足りないか理解しやすいです。
私はストレスが身体に表れやすいのですが
病院にいっても原因がストレス、といわれるばかりでどのように治せば良いのか(ストレスに対処する以外)わからなかった&悪化すればパニック障害になり得ると医者に言われたため、とりあえず勉強しようと買ってみました。
結果、自分がパニック障害ではないことが改めてわかり安心したと同時に、心の病気にならないように、うまく自分とつきあうためのポイントがたくさん書かれていてとても勉強になりました。
心身ともに健康でありたい方におすすめです。
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原因不明の「不安」を感じている人が読めば、不安とは特別なモノではないとわかるかもしれない。パニック障害のはじめから生活での注意、関連する病気、パニック発作に疑われる似ている病気など、少ない字数で簡潔に書かれている。
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無気力打開に読んでみた本。
久しぶりに一気読みした。
絵とかが多くて読みやすい。
読みやすいだけじゃなく、内容も濃いのが
この健康ライブラリーのシリーズだ。
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