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出版社より
焦り・落ち込み・不安がどうでもよくなる「ジャッジフリー」になるために32の思考
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ナメられていると思ったら「水の思考」 |
老子の言葉と「医訳」 |
３２の思考を紹介
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人を妬ましく思ったら「足湯の思考」 |
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| その悩み、哲学者がすでに答えを出しています | 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス | 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス | まっすぐだけが生き方じゃない 木に学ぶ60の知恵 | もしも一年後、この世にいないとしたら。 | +1cm（プラスイッセンチ）たった1cmの差があなたの世界をがらりと変える | |
| カスタマーレビュー | 1,019
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| 価格 | ￥1,705 | ￥1,100 | ￥1,111 | ￥1,430 | ￥1,078 | ￥1,430 |
| 内容 | 「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。哲学者これらの悩みにどう答えを出したのか！？あなたの悩みが解決する1冊です。 | 東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。 深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。 | ハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、自分を大切に暮らす方法。「歩く」「食べる」「家事をする」など、日常の動作にマインドフルネスの習慣を組み込むコツ64。 | 世界14カ国で翻訳！嵐にも、環境にも負けず、賢く生きる木の６０の知恵を知る。人間社会に疲れた。自然に触れたいけれどなかなかそうも行かない。そんな方におすすめしたい「読む、森林浴」です。 | 国立がん研究センターで、がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた精神科医が今、生きづらさを感じているすべての人に伝えたいこと。人生の締切を意識すると、明日が変わる。「もしも1年後、この世にいないとしたら――」そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。それとももっと別のやりたいことをやりますか。 | 仕事、人間関係、恋愛、夢…人生に「なんとなく」満たされていないと感じる人へ。ゆううつな気分を吹き飛ばすアイディアとヒントが ハッとさせられる言葉とかわいいイラストでたくさん詰めこまれています。 |
著者について
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イメージ付きのレビュー
可愛く見やすい。が違和感が少し
高評価なので図書館で借りてみた。自分の視点を変える、そして自己肯定感を取り戻すという事には少しは役立つのかも知れない。絵も沢山入っていて見やすく可愛い。老子入門の一つとしてはいいのかも知れない。ただ、不思議と感じる違和感はなぜだろう？著者が相当な勝ち組人生であったり、現状肯定的なポジションを経てきたからだろうか？弱者と共にある目線というより、上からの「教え」と感じられてしまうのはエリートへの偏見かなぁ？（苦笑）そう感じてしまうと素直に読めないので、むしろ他の本で老子について見てみようと思う。その後でまたご縁があれば。似た方向の本で、90才位まで地道に精神科医を続けてこられた中村恒子さんの『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』というのがある。自ら老子の道を実践され、患者さんにも周囲にも、その様に接してこられた人生の知恵を感じる。
