難解で一般人には手の届かないものとされてきた“さとり”を、これほどまでにシンプルに
ストレートに解説した本はこれまでなかったと思います。
さとりとは自己想起の定着であるとし、集中すれば3ヶ月で可能であると言い切った功績は大です。
自分に気づき続ける作業は多くの人がトライし、断念してきたと思います。
私もそのひとり。今生では無理だろうとあきらめていました。
そんな私にもう一度、本気で目覚めようという意欲を与えてくださったのがこの本であり、
やまがみてるおという方です。
再チャレンジを始めて１ヵ月ほどが過ぎました。
未だあやうい状態ですが、フラフラしながらもなんとか想起にしがみついています。
まさに闘いの真っ只中です。
著書もすばらしいですが、私はブログにそれ以上の力をもらいました。
特に、やまがみさんも目覚めの過程で続けたという、自分への呼びかけの話は参考になりました。
実際、現在それを使わせていただいています。
気づき、気づき、気づき
意識、意識、意識
思い出す、思い出す、思い出す
と、日常の中で連呼しています。
これでなんとかつながっています。
ブログの中の、自分に対する気づきの関連記事はどれもすばらしいので、
ぜひこれを中心として、「どうしたら気づいた状態を保てるのか？」
に特化した本をまた出していただきたいです。
気づきをキープするハウツー本です。
わたしの場合、まず一定量の気づきがないと、思考を観察することもできないのです。
ですから、手始めの気づきを得て、それをキープするコツなどがあれば教えていただきたいです。
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2016.5.14 追記
前回のレビューから約3年が過ぎました。
当時の覚醒度が20%とするなら、現在は60%といったところでしょうか。
まだまだ気づきの定着には程遠いものの、
任意で自己に気づいた状態を保てるようになりました。
おそらく気づきには累積効果があり、
訓練を積むほどに比較的気づくのが楽になるようです。
これは一般的な習い事とまったく変わらないと思います。
気づきをキープした状態で散歩すると、
何でもない道すがらの雑草さえ光輝いて見えたり、
理由のない安心感につつまれることがあります。
今まで数十年生きて来て、味わったことのない感覚です。
かと言って、何かを考え始めればすぐにまた、
いつものやや陰鬱な感覚に戻ってしまうのですが・・・。
この本の75Pから150Pと、「アジズとの対話」のアジズの言葉の部分を、
ひたすら日々読み返しています。
すると、気づきへのとてもよい刺激になります。
周囲に起こるできごとや人の言葉、また自分の脳をかけめぐる不安や想念、
そして肉体の痛み、かゆみといった現象にいちいち振り回されなくなりました。
かつての私はそれらにことごと同一化し、いいように振り回されていました。
でも今はそれらすべての内側に、揺るがぬ砦ができつつあります。
ここが唯一の安全地帯であり、自己が自己であれるスペースです。
また泥沼の世界から抜け出す出口でもあります。
148Pの挿絵を見てください。
いまだかつてこれほど明確に主体の存在が示されたことがあったでしょうか？
目に映る周囲のできごとはもちろん、自分の肉体反応、そして頭を駆け巡る思考でさえ、
実は"自己"の外部世界のできごとに過ぎなかったのです。
"本当の自己"はそれらすべての内側にあって、
静かにじっと奥の院から見ています。
これこそが真実の希望です。
ありがとうございます。
*3年前の自分に教えてあげたい。
気づきをキープするコツなどないことを。
必要なのはただ、気づきを保とうとする決意、意志、実行だけなのだと。
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