非常に分かりやすい平易な文章で書かれていますが、著者の洞察は鋭いと思いました。
著者自身が会食恐怖症を克服した経験を持っておられるとのことでした。
その後に、多くの会食恐怖症の方をサポートをする中で獲得されたノウハウと考察なんだと思います。
私も、長い間、会食恐怖症に悩まされてきました。参考になるかも知れませんので、私の症状について書かせていただきます。現在43才、男です。ほぼほぼ改善されたのは、結婚した7年前ぐらいでしょうか。。
それでも、新婚旅行のスペイン1週間の前半は結構辛かったですね。ただ、そういう旅行なども、前半はきつくても後半になると大分楽になるのは、若い時も同じでした。私が発症したのは、保育園での給食が始まりでした。温かいミルクが毎日出るのですが、それが飲めませんでした。戻してしまったこともありますね。それからは、給食では、小学校では苦労しました。口に含んで、飲み込むことも出来ず、出すことも出来ず、泣きそうになっていたこともありました。友人のお宅で食事をするのは、ほとんど食べれない時と、その時の気分や食事内容で食べられることもありましたが、基本的には避けなければならないものという認識が、子供時代からずっとありました。
だましだましに、中学校、高校を過ごして、ひどい症状になったのが大学に入学してからでした。一人暮らしになり、環境が変化して、友人と食事をしなければいけない場面が格段に増えたからです。入学一月前ぐらいに、そういう場面を想像することで、実家でもご飯が食べられなくなりました。入学後も、初めは何かと理由をつけて、会食を断ってきました。ただ、逃げてばかりもいられないので、一人で近くの空いている食堂に食べに行ったり、大学の学食も一人で行って半玉ラーメンを食べたりして、本当に少しずつ慣らして行きました。外食で嘔吐してしまうのではないかという恐怖がいつもありましたが、実際に嘔吐したことは無かったです。(ただ、嘔吐しても不思議は無かったと思えるぐらいに、えづく感じは頻繁にありました。)その間に、催眠療法や心療内科にも通いましたが、それらが効果をもたらすことは無かったです。自分の中で、会食恐怖に対しては、会食の場数をこなす事が1番効果があったことです。今、思い返すと辛かったですね。ほとんどの人には打ち明けられませんでした。大学生活も中盤ぐらいからは居酒屋での大勢の飲み会は平気な事が分かりました。食べる量が決められないからです。しかし、異性と2人で、となると、途端に喉が詰まるような感覚で苦しかったです。付き合う女性には、格好をつけたい気持ちがあって、言えなかったですね。それで無理をしたり、変な空気になったりして、上手くいかなくなったこともありました。自分の場合は、会食恐怖症だけが自分の足を引っ張っていると考えていましたが、それは表に現れた一つの症状に過ぎなかったと思っています。性格的に、小さな頃から人前で話すのが苦手でしたし、人に見られると体が緊張してしまって、スポーツもすごく運動音痴でした。自意識が強かったと思います。
会食することを完全に拒否せずに、できる範囲で良いので、このシチェーションであれば自分は大丈夫だというものを見つけるチャレンジは必要だと思っています。異性との会食で言うと、なぜか手料理は割と平気だったことは救いでした。多分、初めての異性の手料理を食べた時に平気だったことで、手料理は大丈夫と、自分に刷り込まれたんだと思います。
年齢を経て、少し性格が丸くなったことと、結婚して、異性に対して格好をつける必要がなくなったこと(もともと格好のつくタイプではないのですが。。笑)で、なんとなく30代の終わりぐらいにはほとんど、会食恐怖と呼べる症状には出なくなりました。それでも、もともと胃腸が弱いので、体調が良くないときに、食事会の予定があるとちょっと不安を感じることはありますが、それによって社会的行動が制限されることは無くなりました。でも、やはり、この場面は残せないと強く思う場面では今も自信が無いかも知れません。今後、無い事だと思いますが、例えば、外国にホームステイするような状況は、ちょっと無理ですかね。。その状況では、やっぱり出された食事を残しちゃいけない！って強く思っちゃうでしょうから。。
ちなみに、私は身長165cmですが、32歳ぐらいの時に、49kgまで体重が落ちてしまっていました。日々のストレスと、異性関係が1番胃の具合は悪くさせました。周りからはガイコツ呼ばわりされていました。そこで一念発起して、半年後に体重を60kgまで増やす目標を立てたんです。とにかく食べまくりました。弁当は2個食べたり、お店で注文する時は常に大盛りを頼んでいました。毎食、吐くまで食べる気で毎回が苦行でした。2ヶ月で体重は8キロ増えていました。最終的には最大で62kgまで増やせました。(ちなみに今は54kg)
本の内容とは、反対のことになってしまうのですが、その時に、周りの反応で気付いたことは、他人は、沢山食べる人を好意的に見るということでした。お店で大盛りを頼むと周りの友人は楽しそうにしていました。50kgのガイコツよりも、60kgの顔に多少丸みの付いた人間の方が初対面での、受け入れられ方が違うように感じました。今となっては、そういうことも特に気にしていません。「痩せてるね、もっと食べないと」とは、今でも良く言われますが、適当に流しています。
長い文章で、本当に申し訳ありません。本のレビューじゃないですよね。ただ、自分の半生は、会食恐怖症と共にあったことは間違いないことと、それぐらいに、会食恐怖症は、社会生活にとても大きな影響があると言うことは言っておきたいです。
この本から何かのヒントを得られて、世の中の会食恐怖症に苦しむ方たちが少しでも楽に生活が出来るようになり、さらには、充実した人生が送られますように切に願っております。あまり他では出し切れない分まで、長文に渡って書かせていただいて、ありがとうございました。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
著者をフォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。
よく一緒に購入されている商品
+
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
