習慣にすまでは、大変だけど
一回習慣がつけば、あとは楽勝！
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イメージ付きのレビュー
習慣化のための辞書
一読してみて、まずその情報量の多さに圧倒されました。習慣についての本は世の中にたくさんあるけれど、心理学・脳科学・スポーツ科学等、これほどまでに多方面から考察した本は他にないと思います。それでいて、簡潔に分かりやすくまとめられており、非常に読みやすいです。ただの理論や偉人の言葉の引用だけに止まらず、作者自身が実践して経験したこともきちんと書かれており、親近感をもって読み進めることができます。「努力」や「才能」のなさを言い訳にして投げ出したくなったときや、自分の「意志の弱さ」を責めたくなったときに、何度でも読み返して、より良い習慣を身につけたいと思いました。
