健康診断でピロリ菌が発見されず大喜びしたのは最近のこと。
でも藤田先生によれば、ピロリ菌は胃酸の分泌量をコントロールしてくれる
大事な菌だから、もし見つかっても除去してはならないとのこと。
当書に書かれていることは私の持っている「一般常識」をくつがえすもの
ばかりです。
でも、当書を読んで私は改めて腸という臓器の重要性について
再認識しました。例えば、
（１）腸内細菌の量と性格
私たちの腸には1000兆個（３万種）の細菌が住んでいて、その重さは
合計２Kgにもなること。しかもその組成は生まれてわずか１年の間の
外部環境できまり、したがって個々人で全く異なること。
（２）はじめに腸ありき
私たちが進化の過程で初めて持った臓器は腸。そのころ腸は消化、排泄、
呼吸、血液循環などすべての生命活動をカバーしていて、その後、
腸から心臓、肝臓、腎臓、胃などが分化したが、この進化を裏で助けたのが
腸内細菌。つまりヒトの進化は腸内細菌とともにあったし、いまも共生関係を
結んでいる。腸内細菌のおかげで私たちは生かされており、腸内細菌が
不調だといろんな病気（感染症はもちろん、アレルギー疾患、うつ病、
認知症とか）にも結びつく。
つまり腸内細菌群は私たちのからだのなかでそれぞれ異なった生態系を
構成していて、（もうひとりの自分と呼んでいいくらいの）とても大事な
役割を持っている。よく聞く悪玉菌、善玉菌という腸内細菌の分類も
そんな単純な話ではなくて、悪玉菌だからといって排除すればいいと
いうものでもないらしい。
この主張はなんだかとても哲学的かつ科学的で、最近の生物多様性の
議論（どんな種の生き物も人間と同じくらい大切）にも通じるもので、
すっと納得できる議論だと思いました。
そのほか私の常識をくつがえしてくれた例は：
○ ヨーグルトは菌が生きて腸まで届かなくていい。
最近Ｆ社の、カプセルに入った乳酸菌を飲み始めた私にはすこしショックな
話しでした。
○ キレイはキタナイ、キタナイはキレイ。
なんでもファブリーズして消臭・滅菌するのはおおまちがいということ。
当書には腸内細菌を味方につける３０種類の方法が書いてありますが、
そのなかで１、２個自分にあったものを見つければいいのではないか、
大事なことは常におなかに共生している細菌たちを意識しつつ、彼らが喜ぶような
生活習慣を身につけることだと思いました。
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