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勝手にモチベーション 単行本 – 2011/1/24
平本 あきお
(著)
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購入オプションとあわせ買い
「モチベーション」「やる気スイッチ」が勝手に入るツボが身につく!
平本あきお先生の実際の90分豪華講演【DVD】付き!
人生にも、仕事にも、恋愛にも努力は要らない。
「人は誰でもやる気のスイッチを持っている」
「やる気」やモチベーション」は誰の中にも元々あって、
どんなに頑張っても取り除くことはできない。
じゃあ、どうして「やる気が出ない」と思い込んでしまうのか?
それは、なんとしてでも、あの手この手で、
やる気がでないよう、全力を尽くしているから!
もくじ
第I章 毎日が成功体験
01 セルフイメージを上げる
02 毎日「できた自分」を作る
03 上りのエスカレーター
04 真似たい人の思考法
05 感情センサーを磨く
06 体験を味わいきる
07 日常的な成功体験を意識する
08 望ましい最後をイメージする
09 1人残らず夢はかなう
10 語り合った夢を忘れない
(Story1)彼女が片付けられないワケ
第II章 モチベーションがクセになる
11 行動と「快」を結びつける
12 やる気・テンション・モチベーション
13 ゼロベースで考える
14 リアル体験の重要さ
15 脱・完璧主義
16 ポジティブ強迫症
17 越えられるハードルを設定する
18 やる気をくじく8つの方法
(Story2)夢が彼女を救う
第III章 視点が変わる瞬間
19 人生をネタにする
20 「キライ」から「好き」をあぶり出す
21 1日1つ、新しい体験
22 ロングショットで見れば喜劇
23 状態ではなく行動にアドバイス
24 マイストーリーを持つ
25 手放す
(Story3)『荒ぶる』を歌うために ~早稲田ラグビー優勝への軌跡~
第IV章 ありのままの自分にOK
26 「散漫力」を活かす
27 自分の脳をだます
28 原因ではなく目的を考える
29 ツライのは、もうやめよう
30 単純な比較をしない
31 自分を好きになる3つの方法
32 幸せの3つの条件
33 震災で兄が教えてくれたこと
(Story4)21才の金メダリスト
第V章 人とつながるコミュニケーション
34 物理学は原因論、心理学は目的論
35 「Yes,and」の伝え方
36 私メッセージ
37 共有ゾーンを見つける
38 時には本気で怒る
39 ヨコの関係
40 成功の秘訣は感謝から
(Story5)17戦無敗の「負けないチーム」
平本あきお先生の実際の90分豪華講演【DVD】付き!
人生にも、仕事にも、恋愛にも努力は要らない。
「人は誰でもやる気のスイッチを持っている」
「やる気」やモチベーション」は誰の中にも元々あって、
どんなに頑張っても取り除くことはできない。
じゃあ、どうして「やる気が出ない」と思い込んでしまうのか?
それは、なんとしてでも、あの手この手で、
やる気がでないよう、全力を尽くしているから!
もくじ
第I章 毎日が成功体験
01 セルフイメージを上げる
02 毎日「できた自分」を作る
03 上りのエスカレーター
04 真似たい人の思考法
05 感情センサーを磨く
06 体験を味わいきる
07 日常的な成功体験を意識する
08 望ましい最後をイメージする
09 1人残らず夢はかなう
10 語り合った夢を忘れない
(Story1)彼女が片付けられないワケ
第II章 モチベーションがクセになる
11 行動と「快」を結びつける
12 やる気・テンション・モチベーション
13 ゼロベースで考える
14 リアル体験の重要さ
15 脱・完璧主義
16 ポジティブ強迫症
17 越えられるハードルを設定する
18 やる気をくじく8つの方法
(Story2)夢が彼女を救う
第III章 視点が変わる瞬間
19 人生をネタにする
20 「キライ」から「好き」をあぶり出す
21 1日1つ、新しい体験
22 ロングショットで見れば喜劇
23 状態ではなく行動にアドバイス
24 マイストーリーを持つ
25 手放す
(Story3)『荒ぶる』を歌うために ~早稲田ラグビー優勝への軌跡~
第IV章 ありのままの自分にOK
26 「散漫力」を活かす
27 自分の脳をだます
28 原因ではなく目的を考える
29 ツライのは、もうやめよう
30 単純な比較をしない
31 自分を好きになる3つの方法
32 幸せの3つの条件
33 震災で兄が教えてくれたこと
(Story4)21才の金メダリスト
第V章 人とつながるコミュニケーション
34 物理学は原因論、心理学は目的論
35 「Yes,and」の伝え方
36 私メッセージ
37 共有ゾーンを見つける
38 時には本気で怒る
39 ヨコの関係
40 成功の秘訣は感謝から
(Story5)17戦無敗の「負けないチーム」
- 本の長さ231ページ
- 言語日本語
- 出版社ロングセラーズ
- 発売日2011/1/24
- ISBN-104845422034
- ISBN-13978-4845422036
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商品の説明
著者について
株式会社チームフロー代表取締役。
東京大学大学院(専門は臨床心理)修士課程を修了、
シカゴの心理学専門大学院にて修士課程修了。
米国の小学校や州立刑務所、クリニックにてカウンセリング・コーチングを実施。
2001年に日本帰国。五輪金メダリスト、メジャーリーガー他、トップアスリート、
監督、映画俳優、著名人、経営者、業界リーダーたちの専属コーチ。
「世界一を生み出すコーチ」として知られる。
一般向けの講演会、セミナーも多数。「プロコーチ養成スクール」を主宰し、
世界で活躍するプロコーチ達を数多く輩出。
著書
成功するのに目標はいらない
人生がうまくいく『心のスイッチ』の入れ方
すぐやる!すぐやめる!技術
五感で磨くコミュニケーション
コーチング・マジック
他
東京大学大学院(専門は臨床心理)修士課程を修了、
シカゴの心理学専門大学院にて修士課程修了。
米国の小学校や州立刑務所、クリニックにてカウンセリング・コーチングを実施。
2001年に日本帰国。五輪金メダリスト、メジャーリーガー他、トップアスリート、
監督、映画俳優、著名人、経営者、業界リーダーたちの専属コーチ。
「世界一を生み出すコーチ」として知られる。
一般向けの講演会、セミナーも多数。「プロコーチ養成スクール」を主宰し、
世界で活躍するプロコーチ達を数多く輩出。
著書
成功するのに目標はいらない
人生がうまくいく『心のスイッチ』の入れ方
すぐやる!すぐやめる!技術
五感で磨くコミュニケーション
コーチング・マジック
他
登録情報
- 出版社 : ロングセラーズ (2011/1/24)
- 発売日 : 2011/1/24
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 231ページ
- ISBN-10 : 4845422034
- ISBN-13 : 978-4845422036
- Amazon 売れ筋ランキング: - 527,908位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2013年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まず、すぐ届く事に感動しました。 内容ですが、DVDがついていて楽しめました。 本は、ぱっとめくった部分だけでも読み込めます。 時々ぱっと開いて味わいたいと思います!!
2016年8月10日に日本でレビュー済み
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無事商品が届きました
これから、モチベーションを高い所で保つ為に読んでみたいと思います
これから、モチベーションを高い所で保つ為に読んでみたいと思います
2013年11月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本にDVDが付いていて、その中でモチベーションのあげ方が紹介されているため本を読まなくてもよく分かる。
2013年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても良い本です。
作者の平本さんは日本でも有名なメンタルコーチです。
日々の生活に疲れた(私もですが)企業戦士に、一服の清涼剤をくれるような内容だと思います。
作者の平本さんは日本でも有名なメンタルコーチです。
日々の生活に疲れた(私もですが)企業戦士に、一服の清涼剤をくれるような内容だと思います。
2019年10月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
セミナーの内容と同じ。セミナーも同じことの繰り返しで、ほかにネタはないのでしょうか。
2011年2月10日に日本でレビュー済み
一つ一つがエッセイのようになっていてどこからでもつまみ食いする様に読める。文字も行間も大きいので楽。
本を読んで理解したあとから考えると、「いいかげん」に読めるように、読むハードルを下げることを意識しているのだろうか。
読み応えがあるのが各章の最後にあるコーチングの実話に基づくストーリー。臨場体験を重視し、その人のwant toを引き出すコーチングの実例がわかる。
付録としてついている講演DVDの方が体系的にまとまっていて、こっちが本編なのではと思うくらいしっかりしている。フォレスト出版あたりで1万円以上で売りそうな内容。
立ち読みではパッと見中身が薄そうに見えるけど(失礼)、読み込むと深さを感じる本。ただし特筆する新しい知見があるわけではありません。作りこまれた「入門」的書籍ですね。
本を読んで理解したあとから考えると、「いいかげん」に読めるように、読むハードルを下げることを意識しているのだろうか。
読み応えがあるのが各章の最後にあるコーチングの実話に基づくストーリー。臨場体験を重視し、その人のwant toを引き出すコーチングの実例がわかる。
付録としてついている講演DVDの方が体系的にまとまっていて、こっちが本編なのではと思うくらいしっかりしている。フォレスト出版あたりで1万円以上で売りそうな内容。
立ち読みではパッと見中身が薄そうに見えるけど(失礼)、読み込むと深さを感じる本。ただし特筆する新しい知見があるわけではありません。作りこまれた「入門」的書籍ですね。