体型や筋肉を変化させるのは時間がかかる。
でも、心のうちは一瞬で変えられる。
変えたがっていないのか、変えたいのか、自分で選べます。
「成功とは到達すべき目的地ではなく前進し続けるプロセス」
「訓練された努力には何度も見返りがある」
「意識的な思考以上に自分に影響を与えるものはない」
「感情に理解を示した後に、そこで～と自分の意見を言う」
最も心に響いたのは下記の言葉。
「自分を評価するときは周囲の人を基準にするのではなく目標までの距離で評価せよ」
この言葉さえ自分の中に染み込ませていれば妙な比較をせずに己を幸せな状態に保てる気がしました。
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